H26-554-K: ODK Dame Rytme 45+
Sæson 2026/2027
Kun kvinder/piger
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort & MobilePay Online
Aktivitet:
ODK Dame Rytme 45+ er et hold for dig som elsker at bevæge dig til musik, få pulsen op og kroppen bevæget igennem. På holdet vil du kunne bygge videre på et mangeårigt kendskab til gymnastik, men også være med selvom du ikke har dyrket rytmisk gymnastik før eller har holdt pause fra gymnastikken i en årrække.
Sammen finder vi gennem sæsonopstarten det niveau, der udfordrer og tilfredsstiller os alle. Der vil være grundgymnastik, konditions- og styrketræning, øvelser sammen med makker og rytmiske koreografier. Derudover vil vi i løbet af sæsonen have et mere eller mindre fast opvarmningsprogram som vi kombinerer med nye øvelser og udviklinger hen imod træning af serier til brug ved opvisning.
Forventninger til dig:
Forventninger til dig:
1) At du har lyst til at være en del af et hold.
2) At du har lyst til at være sammen om gymnastikken hver mandag aften.
3) At du har lyst til at lære noget nyt og udfordre dig selv.
Målet er at holdet deltager minimum i ODK’s forårsopvisning 24. april 2027, men hvis der er stemning for det gerne i flere.
Opvisninger og ekstratræninger:
Målet er at holdet deltager minimum i ODK’s forårsopvisning 24. april 2027, men hvis der er stemning for det gerne i flere.
Kontingent:
Udgift til opvisningstøj og et håndredskab er inkluderet i kontingentet og udgør kr. 450kr
Lidt om træneren:
Jeg hedder Anna, er 23 år og har selv været aktiv som gymnast og danser i mange år i foreningen ODK. Gennem en årrække har jeg derudover været instruktør for både børne og voksenhold, men har haft en pause da jeg har været 2 år i USA og blevet uddannet på et akademi indenfor for scenekunst, dans og performance. Og nu glæder jeg mig til at vende tilbage og lærer en masse fra mig. Glæder mig til at se jer
Hjælpetræner:
Pia
Kontakt træneren:
Anna: anna@kannegaard.dk
Periode:
7. september 2026 til 26. april 2027.
Bemærk: Der er ingen træning i skolernes ferier.