H26-502-F: ODK Øvede - Rateopkrævning
Sæson 2026/2027
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort & MobilePay Online
Aktivitet:
ODK Øvede er holdet for den øvede rytmegymnast på 22 år og opefter – uanset køn.
Holdet er uden udtagelse, men henvender sig til dig, som allerede har erfaring med gymnastik og har lyst til at udvikle dig videre. Du behøver ikke være mestre gymnastikken, men du skal have et godt kendskab til grundgymnastikken og være klar på at blive udfordret.
Vi er et opvisningshold, og derfor forventer vi også, at du prioriterer træningerne og sæsonens opvisninger. Sammen skal vi skabe et opvisningsprogram, vi kan være stolte af, og som afspejler både kvalitet, energi og fællesskab.
I år ledes holdet af én hovedtræner, som gennem sæsonen får besøg af en række dygtige gæsteinstruktører. Nogle vil være med til at sætte deres præg på opvisningsprogrammet, mens andre kommer og laver fokustræninger med særlige temaer som teknik, grundgymnastik, udtryk, dans eller bevægelseskvalitet. På den måde får du inspiration fra flere forskellige undervisere og mulighed for at udvikle dig og udfordre dig selv på flere områder gennem sæsonen.
Til træningerne kommer vi til at nørde grundgymnastik, arbejde med teknik og bevægelseskvalitet, udforske forskellige udtryk og musikgenre, svede og udfordre os selv – alt sammen i en træning, hvor der også er plads til grin, fællesskab og en masse god energi. Målet er, at du går hjem fra hver træning med følelsen af, at have lært noget nyt, udfordret dig selv og haft det sjovt. I årets opvisningsprogram kommer vi desuden til at arbejde med et håndredskab. Det kommer til at udfordre både koordination, teknik og timing, og vi tør godt love, at det bliver en proces fyldt med masser af grin, frustrationer, små succesoplevelser og forhåbentlig en masse stolthed, når det hele går op i en højere enhed på opvisningsgulvet. Der vil i løbet af sæsonen blive afholdt ca. to ekstratræninger, som vil ligge placeret i weekenderne. Her får vi mulighed for at fordybe os i serierne, opvisningsprogrammet, finpudse detaljer og styrke fællesskabet på holdet.
Det sociale fællesskab er en vigtig del af holdet. Vi ønsker at skabe et miljø, hvor alle føler sig velkomne, hvor vi bakker hinanden op uanset gymnastiks niveau, og hvor man kan glæder sig til at komme til træning hver uge. Ud over træningerne vil der også være sociale arrangementer som julefrokost, ODK-fester og andre hyggelige aktiviteter, som vi håber, så mange som muligt har lyst til at deltage i.
Opvisninger:
I løbet af sæsonen forventer holdet som minimum at deltage i ODK's lokalopvisning, Stenbrostævnet og DGI's forårsopvisning. Derudover kan der komme 2-3 ekstra opvisninger, afhængigt af holdets ønsker og muligheder.
Vi vil desuden undersøge muligheden for at deltage i et eller flere gymnastikstævner, eksempelvis Ollerup eller Dejbjerglund. Deltagelse vil afhænge af interessen på holdet, og der kan være en mindre egenbetaling. Mere information følger i løbet af sæsonen.
Kort sagt er ODK Øvede holdet for dig, der ønsker at blive en dygtigere gymnast, være en del af et stærkt fællesskab og være med til at skabe et opvisningsprogram, vi kan være stolte af – samtidig med, at vi alle har det sjovt undervejs.
Ligger du uden for aldersgrænsen?
Er du lidt yngre eller ældre end den vejledende aldersgrænse (mindst 18+), er du stadig meget velkommen til at komme til prøvetræningerne. Vi beder blot om, at du tager en snak med træneren, så vi sammen kan vurdere, om holdet er det rette match – både for dig og for holdet.
Kontingent:
Holdet koster kr. 2700 for en hel sæson hvoraf kr. 1000 er afsat til holdkonto og køb af opvisningstøj, håndredskab og holdtrøje.
Kontingentet opkræves i rater af 2:
1. rate betales ved tilmelding (1700 kr.)
2. rate opkræves 1. november (1000 kr.)
Træner:
Sascha
Kontakt trænerteamet:
Sascha: sas8@live.dk
Periode:
1. september 2026 til 27. april 2027.
Bemærk: Der er ingen træning i skolernes ferier.