H25-751-K: ODK Tumbling X
Sæson 2025/2026
Tilmelding åbner
5. aug. 2025, kl. 18:00
Betaling
Via Dankort eller internationalt kreditkort & MobilePay Online
Aktivitet:
Hvad er Tumbling?
GymDanmark beskriver Tumbling som følgende:
“Tumbling er som skabt til gymnaster, som elsker at springe og at have fart over feltet. Tumbling er springgymnastik, men alene på bane. Tumbling er en disciplin inden for springgymnastikken, hvor der alene fokuseres på banespring og hovedsageligt baglæns spring.”
På holdet vil der være mulighed for at prøve disciplinen af, uanset om man har ambitioner om at deltage i konkurrencer, eller man bare gerne vil springe amok baglæns. Vi kommer til at fokusere på at opbygge en god grundteknik for at kunne udføre en komplet sekvens inden for disciplinen. Derudover vil vi også bruge en del tid på at styrke kroppen, så den både kan håndtere den krævende disciplin, men også for at forebygge skader.
Afhængigt af den enkelte gymnasts ambitioner vil man enten springe på en 20/25 m luftbane eller en 25 m fiberbane. Her vil man udføre en øvelse bestående af 5 eller 8 elementer.
Da disciplinen er individuel, vil træningerne også bære præg af et individuelt fokus, da holdet kan bestå af meget forskellige aldre og niveauer.
Forventninger til dig:
Du har mod på at kaste dig ud i en måske ny disciplin med åbent sind, hvor man trods forskellige niveauer på holdet støtter op om hinanden, så vi sammen kan skabe rammerne for en sjov træning og tonsvis af udvikling.
Niveaukrav:
Man skal kunne udføre en rondat-flikflak uden modtagning for at gå på holdet. Kontakt endelig Jesper, hvis man er i tvivl.
Konkurrencer:
Hvis man gerne vil til konkurrencer, vil man skulle deltage i 3-5 konkurrencer i løbet af sæsonen. Disse vil finde sted forskellige steder i landet, og transport til disse er ikke inkluderet i kontingentet.
For konkurrencegymnaster vil der blive opkrævet op til 1200 kr. til køb af dragt. For at kunne deltage i konkurrencer skal gymnasten/forældre også selv anskaffe konkurrencelicens hos GymDanmark. Vi hjælper gerne med guide og det koster 265 kr. for en sæson.
Datoerne for konkurrencer vil blive meldt ud, så snart de er offentliggjort.
Kontingent:
Kontingentet inkluderer 200 kr. til holdkontoen, der dækker en hold t-shirt.
Træningsweekender på Sorø:
I samarbejde med ODK Junior- og Ynglingeholdet arrangerer vi 2 træningsweekender på Sorø Gymnastikefterskole. Disse er valgfrie og finder sted:
• 19.-20. september 2025, kl. 17-14
• 21.-22. februar 2026, kl. 14-14
Hvis man ikke går på enten Junior- eller Ynglingeholdet, vil der blive opkrævet 400 kr. pr. træningsweekend for kost og logi.
Opvisninger:
ODK Lokalopvisning, 25. april 2026
Prøvetræninger:
Vi afholder 2 prøvetræninger, så man har mulighed for at finde ud af, om holdet er noget for en. Prøvetræningerne har følgende datoer:
• 24. august
• 31. august
Det vil også være muligt at få en prøvetræning efter opstart ved at kontakte Jesper.
Træner:
Jesper Christensen Sørensen
Lidt om træneren:
Jeg hedder Jesper, og jeg er 27 år gammel. Jeg elsker alt ved gymnastik og har selv dyrket det hele livet og har lavet alt fra stortrampolin til landsdelshold, TeamGym og opvisningsgymnastik på elitehold. Jeg har været i ODK siden 2021 og går bl.a. på Ekstra Spring og har undervist en række forskellige spring- og opvisningshold og har også Ynglingeholdet denne sæson. Nu har jeg så kastet mig over Tumbling og glæder mig vanvittigt meget til at udvikle Tumbling i ODK. Det bliver så fedt!
Ved spørgsmål til holdet kontakt Jesper på: jesper@hofgnob.dk
Periode:
24. august 2025 til 21. juni 2026.
Bemærk: Der er ingen træning i skolernes ferier.
Tilmelding er ikke åbnet endnu.