H25-400-F: ODK Juniorhold (onsdage og hver anden søndag)
Sæson 2025/2026
Aktivitet:
Vi træner hver onsdag i Hermeshallen og hver anden søndag i Kong Frederik IX Hallen (ulige uger).
ODK’s Juniorhold er for drenge og piger, der er vilde med gymnastik! Hvis du kunne tænke dig at blive en del af et hold, hvor fællesskab og personlig udvikling prioriteres allerhøjest, så skal du skynde dig at melde dig til holdet her!
Vi vil arbejde med hver enkelt gymnasts udvikling personligt, og der vil blive sat mål, der passer til lige akkurat dit niveau. Vi har primært fokus på dygtiggørelse inden for springgymnastik, men noget af træningstiden vil også blive brugt på at øve rytmiske sekvenser og showgymnastik ("springkoncept").
Vi træner alt dette frem mod at blive klar til forårets opvisninger, og derfor forventer vi også, at gymnasterne deltager til hver træning .
Vi glæder os til at se jer!
OBS: De første to gange er prøvetræninger, hvorefter man kan få pengene tilbage, hvis holdet ikke er noget for én alligevel. Skriv til odk@odk.dk straks efter 2. træningsgang.
Forventninger til dig:
Vi forventer, at du møder op med en positiv indstilling til træningerne og har lyst til at være en del af et fællesskab både med dine medgymnaster og instruktørerne. Derudover forventes man at møde op i træningstøj og med opsat hår. Da holdet er et opvisningshold forventes det at opvisningerne prioriteres. Hertil inddrages forældre også i forbindelse med enten transport eller andet, hvortil der kan være brug for ekstra hænder.
Opvisninger og ekstratræninger:
Foruden søndagstræningerne har vi planlagt to ture til Sorø Gymnastikefterskole, hvor vi vil gøre brug af deres fantastiske faciliteter til at lære nye spring og have det skønt. Turene kommer til at ligge i hhv. efteråret og foråret og vil være med en enkelt overnatning. Holdet deltager også i mindst tre opvisninger inklusiv foreningens egen forårsopvisning. Oplysninger herom vil også komme tidligst muligt efter sæsonstart.
Træningsweekender på Sorø:
19.-20. september 2025 (fredag til lørdag i uge 38)
21.-22. februar 2026 (lørdag til søndag i uge 8)
Opvisninger:
DGI Storkøbenhavn Forårsopvisning
ODK Lokalopvisning, 25. april 2026
Flere opvisninger, som vi undersøger løbende
Kontingent:
Kontingentet inkluderer 1000 kr. til holdkontoen, der dækker opvisningsdragt og minimum én træningsweekend. Derudover kan der komme en ekstra udgift til hold-tøj, nogle opvisninger og træningsweekend nr. 2.
Træningstider:
Onsdag klokken 18.30-20.30 i Hermeshallen samt hver anden søndag kl. 14.00-16.00 i Kong Frederik IX Hallen (ulige uger)
Trænere:
Jonas, Rie, Mads og Lukas.
Kontakt trænerteamet:
Jonas: jonasdalsberg@hotmail.com
Periode:
3. september 2025 til 29. april 2026.
Sommergymnastik er tilgængeligt i perioden 4. maj 2026 til 24. juni 2026.
Bemærk: Der er ingen træning i skolernes ferier.